2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
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1548 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Aldi Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Lidl Zuckermelone. 점심 식사: Rapsöl, Lidl Zuckermelone, Thomy Tomatensoße mit Hack, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: ORO di Parma Tomatenmark, Leichter Genuss Frischkäse Light, Topstar Cola Light, Rettich, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Viva Vital Eiweißbrot. 간식/기타: Alnatura Nougat Schoko Eier. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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