2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
|
1560 kcal
|
지방: 105.56g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Aardbeien, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Jumbo Crème Fraiche, Broccoli, Babybel Babybel. 저녁 식사: Remia Mayonaise, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Olijfolie, Zoete Aardappel, Tomaat, Zwagerman Ontbijtspek, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 간식/기타: Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Funksjonell Sukrin Gold, Fijne Havervlokken, Fijne Havervlokken, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Bio Today Maple Syrup, AH Walnoten Ongezouten, Royal Green Kokosolie, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels, AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|