2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
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3016 kcal
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지방: 106.00g | 단백질: 291.87g | 탄수화물: 208.91g.
아침 식사: Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Banane. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Raspberry Flavour, Bio Chia Samen, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Galiamelone, Rindersteak (Nur mager gegessen), Jever Fun, Kania Ketchup Light, Lyttos Schafskäse Leicht, Grüne Oliven, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Extra Natives Olivenöl, Landjunker Hähnchenunterkeulen. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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