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Então hoje finalmente comprei minha balança digital.
Estou feliz com os resultados levando em consideração que o frio tem me feito sair um tanto da dieta.
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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795 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 18.27g.
아침 식사: Extra Queijo Prato, Ovo Frito, Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Calabresa. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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2768 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 47 분, 책상 업무 - 8 시간 48 분, 샤워 - 25 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Muito bommmmm... Parabéns!!!
2016년 06월 17일 작성이: Pimentinha2
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2016년 06월 17일 작성이: gilcealmeida
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Legal, hein! Também preciso comprar no frio fica mais difícil de conseguir pesar e saber como a dieta está indo...
2016년 06월 17일 작성이: apcesar
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Olá amiga tbm estou na low carb, rs me adaptando!
2016년 06월 17일 작성이: Mariane RA
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Eu amo fazer low carb no verão em dias quentes é ótimo, mas sou muito preguiçosa para fazer as sopas low carb. Está complicado demais. Preciso deixar a preguiça de lado, nunca fiquei tão feliz com os resultados de uma dieta. Vale a pena.
2016년 06월 17일 작성이: Ana Zimbrao
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É verdade Ana Zimbrão, força para ti !!!
2016년 06월 17일 작성이: Mariane RA
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