2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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2802 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 297.77g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Allos Amaranth Mais-Waffeln Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomaten, Zucchini, Butter, Sojamehl, Body Attack Power Protein 90 Vanille, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella. 저녁 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 더보기
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3070 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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