2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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2249 kcal
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지방: 98.25g | 단백질: 141.97g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Pacific Norsk Laxfilé, Vitkål, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Zucchini, Morötter, Olivolja, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Finn Crisp Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Extra Saltat, Linfrön, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Valnötter, Päron. 점심 식사: ICA Sockerärtor, Garant Gröna Sojabönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé, Broccoli. 저녁 식사: Olivolja, Vitkål, Morötter, Zucchini, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé. 간식/기타: Bregott Havssalt, ICA Vaniljvisp, Jordgubbar, SIA Glass Sorbet Hallon, Finn Crisp Original, Bregott Havssalt. 더보기
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2174 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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