ImLaura님의 저널, 2016년 06월 16일

2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:

398 kcal

지방: 34.45g | 단백질: 12.24g | 탄수화물: 11.74g. 아침 식사: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Oscar Mayer P3 Protein Pack Ham, Trader Joe's Hass Avocado. 더보기

1785 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Let's go, baby! Back at it...

2016년 06월 16일 작성이: jimmiepop

Crazy old body!! I ate like a pig last night... I mean, all low carb and high fat good choices... but I ate a TON. Was hungry all evening and snacked on nuts and cheese and veggies and spinach dip before a big ole short rib and zuke noodle dinner. Whatever. LOL Glad to have a green arrow again. :)

2016년 06월 16일 작성이: ImLaura

Wow, you have a angel's ring over your head. All that food sounds so good. Remember that blue cheese you told me about, well that is in the frig, and I am trying to figure out what I should eat now. lol

2016년 06월 16일 작성이: warrenwinter


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ImLaura님의 체중기록

전체 내역보기

ImLaura님의 저널, 2016년 06월 16일

댓글달기

ImLaura님의 체중기록