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Cheat day yesterday at the Giants game tailgate killed it. Double workout today to pay for it.
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126.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 5일:
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1456 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Pineapple, 1% Fat Milk, Sweet Red Peppers, Egg White, Egg, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. 저녁 식사: Sea Bass, Green Chick Peas, Organic Baby Romaine, 400000135946, Rice Sides - Rice & Red Beans. 간식/기타: Hot Chocolate. 더보기
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4700 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 22.2 kg 증가하기
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