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purringmeow
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2016년 06월 16일
purringmeow님의 저널, 2016년 06월 16일
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2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 06월 16일:
1442 kcal
지방: 81.87g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 96.67g.
아침 식사:
Banana, Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
Tim Hortons Double Double (Medium), Denny's Ultimate Omelette.
저녁 식사:
Tilapia (Fish).
간식/기타:
Potato Chips, Sweet Cherries, Pistachio Nuts.
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2244 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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