2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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1086 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 3.67g.
아침 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft Medium Cheddar Cheese, Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. 저녁 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Grilled Chicken, Kraft Medium Cheddar Cheese. 간식/기타: Hormel Pepperoni Minis. 더보기
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1691 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, Walking - 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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