MaBe2307님의 저널, 2016년 06월 16일

2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:

1020 kcal

지방: 34.99g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 130.84g. 아침 식사: Blaubeeren, Jonagold. 점심 식사: Karottencremesuppe. 저녁 식사: Banane, Layenberger 3 K Protein Shake, Kabanossi. 간식/기타: Mentos Mint. 더보기

1917 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기

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