2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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1638 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 223.89g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Fontina, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Noci, Bondis Grano e Quinoa, Pesca, Albicocche. 간식/기타: Heineken Birra, Banana. 더보기
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2832 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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