2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
|
980 kcal
|
지방: 31.87g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Сельдерей, Помидоры, Редис, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 저녁 식사: Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Нижняя Тавда Молоко 2,5%. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|