2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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1098 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 147.03g | 탄수화물: 46.53g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Gut Ponholz Jagdwurst, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Wasa Sesam Knäckebrot, Harzer Harzer Roller, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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