2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
|
1402 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Bregott Mellan, Hårdkokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. 점심 식사: Gurka (med Skal), Wasa Sport Knäckebröd, ICA Makrill i Tomatsås. 저녁 식사: Tomater, Avokado, ICA Turkisk Yoghurt, Vitt Ris, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. 간식/기타: Jordgubbar, Äpple, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Bröd av Blandsäd. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|