2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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1254 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Abricots, Thé Menthe, Marque Repère Biscottes au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruit 125G, Pain, Bjorg Lentilles Carottes Bio. 저녁 식사: Sauce Béarnaise, Fraises, Bio Village Yaourt à la Vanille, Pain, Oeuf. 간식/기타: Couleurs Vives Amandes Décortiquées, Banane, Hollywood Chewing Gum sans Sucre. 더보기
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1923 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 책상 업무 - 7 시간, Course à pied - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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