2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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1594 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 220.29g.
아침 식사: Сахар, Bruggen Мюсли К Завтраку, Bonfesto Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Домик в деревне Сливки 10%, Вологодское Масло Сливочное. 점심 식사: Варенье Черничное, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. 저녁 식사: Варенье Черничное, Хлеб, Котлета Куриная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вологодское Масло Сливочное, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Абрикосы, Черешня. 더보기
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1944 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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