2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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1339 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 164.92g.
아침 식사: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). 점심 식사: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Hormel Chili with Beans. 저녁 식사: Toasted Soft White Roll, Land O'Lakes Salted Butter. 간식/기타: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (26g), Joy Cone (Coloured), Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Chocolate Ice Cream, Kraft Handi-Snacks Breadsticks 'N Cheese Dip. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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