2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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1260 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 158.90g.
아침 식사: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Erdbeermarmelade, Kornspitz, Dolce Gusto Cappuccino, Butter. 점심 식사: Krautsalat, Knorr Braten Soße Extra, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Semmelknödel. 저녁 식사: Butterbrot. 더보기
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4226 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 53 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분, 스트레칭 (요가) - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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