2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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875 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 77.26g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. 점심 식사: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Aubergine. 간식/기타: Rapunzel Erdmandeln, Alesto Cashewkerne. 더보기
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2797 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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