2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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2669 kcal
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지방: 138.29g | 단백질: 150.17g | 탄수화물: 233.33g.
아침 식사: Muscle Milk Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Now Foods Psyllium Husk Powder, Blueberries, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Not Just Nutrition Not Just Protein, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Cinnamon, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Bananas, Olympic Labs Pea Protein, Tangerine, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB. 점심 식사: Calavo Avocado, Onions, Zucchini, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bratwurst, Kale, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salsa, Kroger Eggs (Large). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Gala Apples. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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