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Three more gone and 29 since April 11. This way of eating is becoming easier and I love the noon to 6 window. Ridiculous eating day on Sunday probably cost me progress but no worries. Planning on entering the 230's one week from today and claiming my new color. Cowboy up FS buddies!
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109.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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557 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 21.49g.
아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Marketside Spring Mix, Unsweetened Iced Tea, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Farmland Foods 96% Fat Free Hickory Smoked Ham, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Awesome work, brother! #letsGO
2016년 06월 13일 작성이: jimmiepop
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2016년 06월 13일 작성이: NavymomT
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I love how you just knock down those excess pounds one by ... three? Indeed, next week you should see the 230's - go go go!
2016년 06월 13일 작성이: trackin64
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Hot Diggity Dog! Nice drop!
2016년 06월 13일 작성이: debrafrederick
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2016년 06월 13일 작성이: Steven Lloyd
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