2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1435 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 201.78g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino, Cannolo alla Crema. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Frittura di Pesce, Knorr Risotto alla Pescatora. 저녁 식사: Misura Cornetto alla Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Nutella Nutella. 더보기
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2079 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 12 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 자전거 (사이클) - 55 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 51 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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