2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1311 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 104.70g | 탄수화물: 93.83g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Paprika (Punainen), Bataatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. 간식/기타: Psyllium, Micro 100% Whey Active, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Kookosöljy, Kananmuna, Kookosöljy, Finax Psyllium, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Banaanit. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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