2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1773 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 287.65g.
아침 식사: Revani, Çaykur Didi, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik. 저녁 식사: Revani, Mercimek Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. 더보기
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3007 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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