2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
|
2507 kcal
|
지방: 60.84g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 393.77g.
아침 식사: Kellogg's Special K Red Berries, Bananas. 점심 식사: Cherry Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Cantaloupe Melons, Pineapple, Gardein Chipotle Black Bean Burger (120g), Trader Joe's Potato Tots, Hard Rolls (Includes Kaiser). 저녁 식사: Green Leaf Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Cervasi Balsamic Vinegar, Trader Joe's Hass Avocado, No Name Mixed Vegetables, Portabella Mushrooms, Beckmann's Classic French White Bread, Rice-A-Roni Broccoli Au Gratin Rice Mix. 간식/기타: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, Bananas. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|