2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1136 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: REWE Eiweißbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, Himbeeren, Westcliff Zitronen Teegetränk, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Banane, Elite Joghurt Mild 0,1%, Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Combo Family Cappuccino Schoko, Leibniz Butterkeks. 저녁 식사: Himbeeren, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten. 더보기
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2874 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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