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29.5% body fat
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1442 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Aldi Raisin Mini Chinois. 점심 식사: Young's Seafood Sticks, Harvest Morn Crunchy Granola Bar, Lidl Mini Raisins, Seriously Strong Spreadable Cheese, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Kingsmill 50/50 Bread, Flora Light, Walkers Wotsits (16.5g). 저녁 식사: Waitrose Essential Reduced Fat Coleslaw, Uncle Ben's 5 Whole Grains, Homepride Sausage Casserole, Asda Pork Sausages. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Taste Original Mini Chicken Satay, Asda Sardine and Tomato Paste, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Taste Original Mini Chicken Satay. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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