|
FA WE
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
|
1917 kcal
|
지방: 73.30g | 단백질: 155.39g | 탄수화물: 151.77g.
아침 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Chiquita Banane, Elstar, Erdbeeren, Milch 1,5%, Eiklar, Ei. 점심 식사: Philadelphia Balance Meerrettich, Salatgurke, Milram Paprika Quark, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Rispentomaten, Weltmeister, Spitzweck Hell. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Avocado, Ja! Joghurt 1,5%, Eiklar, Ei, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt. 간식/기타: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
|
|
1854 kcal
|
운동:
Crossie - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|