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63.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1554 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 85.19g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Kiwi, Frischkäse, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. 점심 식사: Johannisbeeren, Chia-Samen, Leinöl, Magerquark, Chia-Samen. 저녁 식사: Max Tofu Veggy-Gyros, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Lachsaufstrich, Maredo Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Aldi Tortilla Wraps. 간식/기타: Cucina Pizzabrot. 더보기
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1614 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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