2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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1684 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Milch 1,5%. 점심 식사: Du darfst Rinderroulade. 저녁 식사: Bechamelsauce, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 간식/기타: Penny Markt Salzstangen, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Penny Markt Salzstangen, Penny Markt Salzstangen, Cafe Time Frischei Waffeln, Penny Markt Salzstangen, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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