2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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925 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 120.24g | 탄수화물: 44.12g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 저녁 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Gut Ponholz Jagdwurst, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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