2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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2783 kcal
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지방: 115.34g | 단백질: 173.24g | 탄수화물: 284.36g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Syrup, Plain Pancakes, Greens Protein 8 in 1 BB, Premium Orchard Tropical Island Trail Mix, Hormel Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tangerine, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon, Olympic Labs Pea Protein. 점심 식사: Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Million Dollar Bun. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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