2016년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 13일:
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980 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 19.10g.
아침 식사: Avocado, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. 점심 식사: Chicken Liver Paste or Pate, Chicken Light Meat, Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Chicken Light Meat (Roasted, Cooked), Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Bacon, Cabbage. 더보기
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2741 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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