2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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2259 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 232.56g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Noci, Birra, Caffè (dalla Moca), Sma Supermercati Lonzino, Vino Rosso da Tavola, Verdura Cotta, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Pasta Fresca. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Birra Alta Gradazione, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Melanzana, Caciocavallo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Strudel di Mele. 더보기
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2603 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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