2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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844 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 46.83g.
아침 식사: Yakult Leite Fermentado, Clight Suco, Crepioca. 점심 식사: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Alface Americana. 저녁 식사: Carne, Abacaxi, Pepino (com Casca), Regina Queijo Ricota, Alface. 간식/기타: DIA Biscoito Amanteigado com Gotas de Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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