2016년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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1781 kcal
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지방: 103.79g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 132.00g.
아침 식사: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Becel Gold Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. 점심 식사: Banane, Bifi Salami. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Florette Feldsalat, Tomaten, Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Aoste Stickado Pikanto, Bäcker Görtz Nussschleife. 더보기
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1949 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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