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F: 38,5%, M: 27,1%, vF: 7%
Naja hab mir schon gedacht das es hoch geht, hab gestern auch nicht so toll/gesund gegessen ( gab leider in der Hinsicht sehr wenig Auswahl im Shoppingcenter 😐) aber jammern bringt nix, ich weiß ja was zu tun ist, weiter gehts 😉
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73.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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2483 kcal
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지방: 81.33g | 단백질: 140.22g | 탄수화물: 292.88g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Tomaten, Mozzarella, Ja! Schweine-Schnitzel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Möhren. 저녁 식사: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, San Fabio Mozzarella Scheiben, Tomaten. 간식/기타: Grandessa Spaghettieis, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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1875 kcal
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운동:
Wii Fit - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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