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F:20,2%/W:51,8%/M:38,0%
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 12일:
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1986 kcal
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지방: 63.63g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 403.94g.
아침 식사: Ditsch Butterbrezel. 점심 식사: Banane, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Semmel, Semmel, Schweineschulterbraten, Aerzener Apfelkuchen. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia Kristalline Streusüße, Erdbeeren. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Bio Erdnussriegel. 더보기
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2704 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 30 분, 양궁 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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