2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
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1045 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 25.79g | 탄수화물: 225.49g.
아침 식사: Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Flavorite Sliced Strawberries, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 점심 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 저녁 식사: Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips, Sprite Sprite (12 oz), Shrimp with Rice and Vegetable (Frozen Meal). 더보기
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1676 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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