|
A balada foi uma tragédia. Mas pelo menos eu perdi peso! Uma coisa anula a outra, então ainda tá tranquilo...
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
|
1238 kcal
|
지방: 31.16g | 단백질: 33.00g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Queijo Branco, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Semidesnatado. 저녁 식사: Café Expresso, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Manjericão, Cebolinha Verde, Spoleto Alho Picado, Spoleto Molho Caeser, Spoleto Peito Cozido de Peru, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Tomate, Spoleto Cenoura, Spoleto Salada Grande. 간식/기타: Maçãs Gala, Caipirinha. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|