2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
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574 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 31.99g | 탄수화물: 12.36g.
아침 식사: Water, Coffee. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Blackberries, Strawberries, Butter, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Summer Squash. 더보기
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2759 kcal
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운동:
출근 - 9 시간, 가사 - 2 시간, 요리 - 20 분, 빨래 - 15 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 45 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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