2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
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2930 kcal
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지방: 134.38g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 299.15g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Franz 7 Grains Gluten Free Bread, Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Dried Seaweed, Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Goat Cheese, Kale, Bratwurst, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini, Onions, Muscle Milk Protein Bar - Chocolate Peanut Caramel. 저녁 식사: Dewar's Scotch, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 간식/기타: NoGii High Protein Bar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Double Rainbow dbl rainbw coconut sorbet. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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