2011년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
197.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 61.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 3일:
|
2395 kcal
|
지방: 108.65g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 240.21g.
아침 식사: White Hot Cocoa with Whip Cream (Large), Chicken Apple Sausage Daybreaker. 점심 식사: Beef Goulash with Noodles, Honey Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Butter. 저녁 식사: 10" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
|
|