2016년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 11일:
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1245 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Wassermelone, Süßkirschen. 점심 식사: Olivenöl, American Style Bacon, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), Deluxe Känguru Steaks. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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1896 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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