2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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2760 kcal
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지방: 98.04g | 단백질: 167.91g | 탄수화물: 339.76g.
아침 식사: Swiss Cheese, Fresh Lemon Juice, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Not Just Nutrition Not Just Protein, Olympic Labs Pea Protein, Fennel Seed, Pure Hawaiian Spirulina, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Cinnamon, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon, Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken Greek Pasta Salad, Muscle Milk Protein Bar - Chocolate Peanut Caramel. 저녁 식사: Bragg Liquid Aminos, Goat Cheese, Kale, Private Selection Organic Broccoli Slaw, Zucchini, Salsa, Avocados. 간식/기타: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fresh Lemon Juice, Tangerine, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Granola, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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