2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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2141 kcal
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지방: 91.05g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 274.62g.
아침 식사: Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Ciambellone, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Pane Comune, Conad Fagioli e Tonno. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Anacardi Tostati con Sale. 더보기
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2006 kcal
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운동:
읽기 - 20 분, 자전거 (사이클) - 14 분, 앉아있기 - 8 분, TV 시청 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 8 분, 운전 - 2 시간 44 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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