2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
|
1156 kcal
|
지방: 23.34g | 단백질: 26.69g | 탄수화물: 173.15g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Alici Fresche, Peperoncino Verde, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Noci, Caffè (dalla Moca), Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Crostata alla Marmellata. 더보기
|
|
2287 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|