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ho sgarricchiato poco poco...ho magnato 1200 calorie negli ultimi 2 giorni...avevo paura d aver preso peso...ho perso 100 g....meno male.
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79.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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941 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 55.60g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte, Caffè (Espresso). 점심 식사: Anguria, Caffè (Espresso), Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 저녁 식사: Conad Würstel Pollo e Tacchino, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista, Caffè (Espresso), Carosello. 간식/기타: Pringles Paprika, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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