2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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746 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 71.96g.
아침 식사: Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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2221 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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